co mi tam

[...] tu żeby w razie co dostać oficjalna zj**ke od Przemka a może ktoś jeszcze mi pojedzie to wtedy będzie nawet lepiej%-) Nie wiem co się wczoraj stało Cały dzień głodny Coś tam do posiłków extra parę wafli dorzuciłem Ale nic nie nasycalo Zjadłem kolacje Mówię a parę wafli z maslem orzechowym I się k***a zaczęło... Cała paczka poszła z 1/3 sloika [...]

[...] to cukierki werters orginal ) mega slodki mleczny smak , dla małej odmiany ok ale nie codziennie :) 7/10 Tropikalny - Smak Bdb - jakieś owoce tropikalne gdzieś tam są wyczuwalne ( może mango , może marakuja ) coś czuć i to było fajne - bardzo fajna odmiana od klasycznych smaków i jest to smak ktory mi spasował , mam w swojej [...]

[...] chcesz dostac do szkoły wojskowej to do żadnej nie ma testów z pompek(kiedyś kobiety zamiast podciągania miały pompki) miałem na myśli poborowych, ale nie twierdzę ze są tam tylko pompki, twierdzę ze tam chyba nie szkolą poborowych do tak wielkiej siły jak posiada Łuka, bo nie wydziałem kogoś kto wyszedł z wojska żeby był jakiś silniejszy, [...]

[...] 3)wreszcie sprzedawca, z którym mozna porozmawiać Dotychczas kupowałem na śląskiej, ceny mi odpowiadały, ale właściciel jest... to chyba zależy od jego humoru. Zacząłem tam przychodzić z niechęcią. Duży jest (choć do rafała mu brakuje sporo) i mam wrażenie czasem, że to wyznacza system jego wartości. Ja jestem mały (ale szybki;) zart, gdybym [...]

[...] trzeba by podbić sporo bilans-czy to że mam dni b+t bez węgli może skutkować, że ewentualne tycie przez sporadyczne przekraczanie bilansu, będzie bardziej oporne niż gdyby tam były węgle, czy jeśli to są pojedyncze dni przeplatane dniami gdzie mam do 100g węgli, to to nie ma znaczenia wtedy? te przykłady Obli-Masajowie, eskimosami-oni tam żyją [...]

[...] Jeden z trenerów na siłowni na którą wcześniej chodziłam był zdziwiony, że ja kobieta robię ćwiczenia bardziej 'męskie', dla mnie to ćwiczenie ogólnorozwojowe, a nie tam męskie czy damskie. To taki mój gol między innymi do osiągnięcia. I tu też właśnie wpadłam na myśl żeby w treningu C dorzucić sobie ze dwa ćwiczenia typu american pullup [...]

[...] to cos dla mnie :)i ono takie szejkowate bedzie na wodzie? :P widze ze ono raczej tansze od lean Desseart.....hmm musze poczytac i zamowic cos dobrego :) czekam na info jak tam jagoda :) aaa i w glowie mi sie nie przewroci, czuje jeszcze wieksza presje jak wiem, ze tu zagladacie,wiec NIE MA LIPA, TRZEBA ZAPIER... :p poprawka, z tego co widze [...]

[...] za grosze nie malo moglby na tym przybic ,bo zwolennicy tego jako glowny argument stawiaja ze to tanie,ale co z tego,nie chce do tego nikt rozsadny dotykac i nie dlatego ze tam nie ma nawet polowy tego co trzeba bo w takim przypadku zawsze mozna powiedzic ze nie masz diety ale dlatego ze to jest brudne i z tego to juz ciezko wytlumaczyc jak [...]

Hej ;-) Jak tam regeneracja przebiega :-? Mam nadzieję, że przyjemnie. Też mam ciągoty do tłuszczy i słonych rzeczy. A kiedyś ciągnęło do słodkiego. Teraz to mi smalec po głowie ciągle chodzi :-D A Ty co tam tłustego tak przekąszasz? Czyżby orzeszki??? ;-) A co do buraczków, to nagotowałam ich dużo i dzisiaj będę je zasmażać z cebulką %-)%-) [...]

[...] mnie Luki. Jaca - dzieki wielkie za wpis, mam nadzieję że mimo wszystko znajdziesz chwilę i będziesz wpadać. Na animalu twój dziennik był jednym z tych, dla których tam wchodziłem. a co do tych możliwości to ta masz 100% racji , tylko że ja przez bardzo długi czas jak tu jestem nie potrafiłem z tego w dobry sposób korzystać, ale myślę że [...]

[...] pierogów, 2jogurty i chyba tyle. W niedziele na czczo było 69.9kg Czułem, że jestem teraz bardziej nabity, czułem też że nogi są spuchnięte. Dziś stanąłem na czczo na wage a tam 78kg... Masakra... Tutaj kilka zdjęć z treningu, ale tyypo jakiś nieogar i zdjęcia robił z odległości kilkunastu cm.... [...]

[...] nastrój. Dlatego żelastwo to jedyna siła która mi pomaga. Więcej nie truje bo nie ja pierwsza nie ostatnia a podobnież żyć jakoś trzeba ;-] Mili ale mnie zaskoczyłaś pamiętam i to bardzo dobrze };-) co tam u ciebie :-) Wczoraj byłam na szkoleniu stąd ta obsuwa, przed wyjazdem powiedzmy że zapomniałam zapłacić za kablówkę i mi odcięli internet [...]

[...] w wakacje uslyszalam o diecie montignaca i przeczytalam pozyczoną książke i wielka nadzieja we mnie urosła jednak nie potrafie sobie sama poradzic. slodyczy ani takich tam niedozwolonych rzeczy wlasnie od wakacji staram sie nie jesc, ale za kazdym razem kiedy trace nadzieje i sens tego odchudzania to czasem zjem cos, rzadziej slodkiego, za [...]

[...] teki ma male zapotrzebowanie Co do "wciskania" AD to tego nie mialem zamiaru robic ale moze chociaz kilka z was zastanowi to co mowie - i moze sie wybierze tam celem chociazby samego info na ten temat Nic na sile jednak ... przeciez nie o to chodzi dziewczyny -------- i nie musisz nas "uświadamiać" o prawdziwych [...]

[...] ma racje, ze to samemu z wlasna psychika trzeba pracowac, a proszki niczego nie zalatwia, ale jestem w tak strasznej fazie obzarstwa, jakiej u siebie nigdy nie pamietam. I proszki maja mi tylko pomoc w przelamaniu tej fazy, wytrzymania w poczatkowym okresie. Obawiam sie, ze inaczej nie dam sobie rady. A to co Gania mowi o Montim, ze nie [...]

pandarek zeby bylo prosciej ja ci powiem co ja robie. klikam na górze nick siuvax i nastepnie wchodze w dzienniki. tam jest zakładka ŻYWIENIOWY i piszę mi dodaj 1 wpis. klikam w to i mam już sobie tam zrobione szablony. po prawej stronie mogę dać usuń lub edytuj posiłek. daje usuń i znika mi to tylko z ekranku ale jak wejdę znowu w szablony [...]

[...] teraz mnie kręgosłup nie boli, podobno nie bardzo powinnam robić havy pants i back flyes z takim kręgosłupem , ale szkoda mi trochę wyrzucić, bo to własnie mięśnie pleców mają tam pracować, staram się po prostu uważać jak jestem schylona, trzymać proste plecy i uważać którymi mięśniami ciągnę Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-23 09:47:40

edytować wciaz nie mogę... grrrrr z tym spaniem, to mi chodziło ze się budzę w nocy..... ale co tam nie, moja głowa ma naprawdę tylko jedno słowo na tapecie ;-)

[...] technicznie do dvpy, siłowo tragedia=głupota z mojej strony. 2.Podciąganie podchwyt 5s 10/8/6/5/5 10/8/5/5/- Po MC wiedziałem że dalsze ćwiczenia to będzie tragedia. Coś tam machnąłem, nawet pierwsza i 2 seria poszła spoko ale potem nagłe odcięcie mocy. 3.Wiosłowanie nachwytem w opadzie 5x8 40/50/55/60/65 x8 50/55/75/75/- x8 Opad dzisiaj [...]

[...] i powieś w widocznym miejscu. Codziennie patrz na niego i zapytaj się samego siebie czy jesteś bliżej celu niż wczoraj. Jeżeli nie, to, po co zaczynałeś??? Mój cel jest tam, data zakreślona na czerwono. Każdego dnia pozdrawia mnie, mój osobisty *******ony budzik. Jeśli się wsłucham, słyszę jak ta kartka tyka...Odlicza dni od 90.Słyszysz? Aż [...]